Silver Generation Yoga

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10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen

Von Trieger, Rita

Heel, 2008. 175 S. m. zahlr. farb. Fotos. 23,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-89880-945-0

17,95 €

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Dieses Buch enthält einfache Übungen die auch von älteren Menschen leicht praktiziert werden können. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen die gegen Nacken- und Rückenbeschwerden helfen.

Yoga befreit Sie von Rücken-, Schulter- und Nackenproblemen, unter denen immer mehr Menschen leiden. Die einfach auszuführenden Übungen stärken und entspannen Ihren Rücken, sorgen für Flexibilität der Wirbelsäule und innere Ruhe auch mit zunehmendem Alter.