Achtsames Selbstmitgefühl

Arbor, 2 Audio-CDs mit Booklet

ISBN: 9783867810906

19,90 €

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Das Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen. Das von Christopher Germer und Kristin Neff entwickelte Mindful Self-Compassion Training liegt nun erstmals in deutscher Fassung vor. Wir freuen uns sehr, dass wir Britta Hölzel gewinnen konnten, diese wichtigen Übungen zu bearbeiten und einzusprechen.



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