Anhalten, innehalten - weitere Meditationen, Audio-CD

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Ruhe und Stille im Alltag finden

Von Frieling, Ruth

Schirner, 2011., CD ca. 77 Min.

ISBN: 9783843481489

13,95 €

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Gönnen sie sich eine kleine Kraft spendende Rast im Innern!

Diese CD ist eine wunderbare Möglichkeit, die Kunst wieder zu erlernen, im Augenblick zu Hause zu sein. Die kompetente Entspannungspädagogin Ruth Frieling führt Sie mit einer Atem-Licht-Meditation, Progressiver Muskelentspannung und einer geführten Klangschalenmeditation zum innersten Rückzugsort, wo Sie im Moment und in sich selbst ankommen können. Indem Sie sich die Auszeit im Alltag nehmen, schützen Sie Körper, Geist und Seele.
Durch diese Ruhepause gestärkt, können Sie sich wieder schwungvoll dem Leben zuwenden.