Atem-Entspannung, 1 Audio-CD

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Ein 3-Schritte-Programm zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht. 78 Min.

Von Wiesemann, Christina M.

Arps-Verlag, 2007., CD

ISBN: 9783939306016

14,90 €

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Durch Stress haben sich viele Menschen eine falsche Atmung angewöhnt, die sich schädlich auf die körperliche und seelische Gesundheit auswirkt.

Durch richtiges Atmen kann der Hörer sein inneres Gleichgewicht (wieder-)erlangen, Ausgeglichenheit und innere Ruhe finden.

Dieses Hörbuch hilft bei Unruhe-, Erschöpfungs-, Angst- und Stresszuständen, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden.

Es führt den Hörer durch ein 3-Schritte-Übungsprogramm, so dass er die Atem-Entspannung selbstständig umsetzen kann.