Basis-Yoga, 1 Audio-CD

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Übungen für Einsteiger. 75 Min.

Von Trökes, Anna

Theseus, 2008., CD

ISBN: 978-3-7831-9518-7

17,95 €

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Yoga wird von immer mehr Menschen als ein höchst wirkungsvoller Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, zu Harmonie und Lebensfreude erlebt. Im Yoga wirkt der Körper auf den Geist ein und der Geist auf den Körper. Anna Trökes stellt auf dieser CD Yoga-Basis-Wissen und Yoga-Basis-Übungen vor.
Die Übungen sind eingebettet in meditative Musik, die den Übungseffekt unterstützen und verstärken. Sie eignen sich für Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Anna Trökes, Jahrgang 1952, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Anna Trökes ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yogaunterricht.