BreathWalk - das neue Yoga-Walking

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16 GangArten zur Vitalisierung von Körper, Geist und...

Von Bhajan, Yogi

Vak, 2007. 278 S. m. 30 Abb. 21,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-935767-95-8

16,95 €

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Zusammen mit: Khalsa, Gurucharan Singh

Wussten Sie schon, welche "Wunder" Sie durch bewusstes Atmen und Gehen bewirken können? Die beiden Autoren haben dazu ein erstaunlich effektives Übungsprogramm kreiert: BreathWalk. Diese neue "Gangart" integriert rhythmisches Atmen und Gehen, Yoga und Meditation in Übungsfolgen, die eine ganze Palette wohltuender Wirkungen erzeugen: positive Stimmung, Gelassenheit, Entspannung, Erschließen des eigenen Potenzials, mehr Energie, Konzentration, geistige Klarheit ... Das Geheimnis der Effektivität: die ausgefeilte Kombination von Atem- und Schrittrhythmus, von innerem Klang und Achtsamkeit. Kurz: Mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!
Seit 2004 werden auch in Deutschland BreathWalk-Seminare angeboten, diese neue Art des Walking liegt voll im Trend.