Der Yoga-Code

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Ein Schlüssel zu den geistigen Bedeutungen der Yoga-Haltungen

Von Satyananda

Schirner, 2011. 172 S. m. zahlr. Farbfotos 215 mm, Kartoniert

ISBN: 9783843410328

14,95 €

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Der diplomierte Yoga- und Ayurveda-Lehrer Matthias von Dach (Satyananda) verdeutlicht in diesem Buch, dass Yoga weit mehr ist als eine Methode der körperlichen Ertüchtigung. Die bereits existierende Yoga-Literatur konzentriert sich vor allem darauf, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden. Selten wird auf den mentalen, geistigen Nutzen der Übungen hingewiesen, und der Zusammenhang zwischen körperlicher Übung und geistiger Wirkung wird nicht erklärt. Der "Yoga-Code" schließt diese Lücke und entschlüsselt die geistigen Wirkungen von Haltungen aus allen Yoga-Systemen über fünf grundlegende Bausteine. Werden diese richtig zusammengesetzt, ergibt sich ganz automatisch die entsprechende geistige Wirkung einer Übung. Am Anfang des Buches werden diese Bausteine detailliert erklärt. Anschließend helfen bebilderte Beispiele, sie richtig anzuwenden, damit ein persönlicher Zugang zu den Yoga-Haltungen erarbeitet werden kann.

Matthias von Dach ist diplomierter Yoga- und Ayurveda- Lehrer. Er bietet Yoga-Kurse, Einführungsseminare, Vorträge und intensive Retreats in der Schweiz an. Ebenso wirkt er bei der Ausbildung zukünftiger Yoga-Lehrer mit.