Die 8 Minuten Energiedusche

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Mit Qi-Übungen täglich Lebenskraft tanken - zu Hause, im Büro und unterwegs. Basics aus Qi Gong, Gymnastik und Shiatsu

Von Cuba, Erwin

Joy, 2005. 117 S. m. zahlr. meist zweifarb. Illustr. v. Jana Pflugmacher, Karton

ISBN: 978-3-928554-53-4

16,95 €

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Mit Qi-Übungen täglich Lebenskraft tanken - zu Hause, im Büro und unterwegs.

8 bis 10 Minuten reichen schon aus, um Stress abzuschütteln und den Qi-Fluss anzuregen. Dafür benötigen Sie nicht mehr als einen Quadratmeter Bewegungsfreiheit und einen Stuhl. Erwin Cuba hat mit der 8-Minuten-Energiedusche ein ganzheitliches Fitnessprogramm entwickelt, das er in seiner Praxis seit Jahren erfolgreich anwendet. Durch sanfte Selbstmassagen und Aktivierung der Meridiane, Muskeln und Gelenke werden auch hartnäckige Verspannungen gelöst - das Qi kann wieder frei fließen. Schon nach einer kurzen Zeit des Übens verbessert sich Ihr allgemeines Wohlbefinden und Sie werden sich geistig frischer und emotional ausgeglichener fühlen.
Die 8-Minuten-Energiedusche nimmt wenig Zeit in Anspruch reduziert Stress und löst körperliche sowie seelische Verspannungen regt den Stoffwechsel an und versorgt die Körperzellen mit frischer Energie ist besonders empfehlenswert für Personen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit behandelt folgende 12 Körperregionen: Gelenke, Wirbelsäule, Kopf, Augen, Nacken, Schultern, Brustkorb und Brustwirbel, Atmung, Verdauung, Lendenwirbel, Hüfte und Becken, Beine.

Erwin Cuba arbeitet als Gesundheitstrainer, Qi-Gong und Tai-Chi-Lehrer sowie als Shiatsu-Praktiker. Er ist Mit- begründer des Shiatsu-Netzwerkes Vital Living und bietet mobile Gesundheitsvorsorge in Unternehmen an.