Die Hatha Yoga-Schule, Stufe 2, 1 Audio-CD

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Geführte Übungen mit Musikbegleitung. Für Fortgeschrittene. 32 Min.

Von Anders-Hoepgen, Brahmadev M.

Schirner, 2007., CD

ISBN: 978-3-89767-319-9

12,95 €

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Marcel Brahmadev Anders-Höpgen vermittelt dem Praktizierenden mit klarer, ruhiger Stimme die Grundlagen des Sampoorna Hatha-Yoga. Detaillierte Beschreibungen der Atemtechniken, wie z.B. Bauchatmung und Wechselatmung, runden das Programm ab.

01. Entspannungslage - 1:40 Min.
OM - 0:59 Min.
02. Wechselatmung - 4:33 Min.
03. Sonnengruß - 6:56 Min.
04. Beinübung - 1:16 Min.
05. Schulterstand - 1:23 Min.
06. Halbes Rad - 1:13 Min.
07. Vorwärtsbeuge - 1:49 Min.
08. Kobra - 1:24 Min.
09. Vogel - 0:30 Min.
10. Kindhaltung - 0:18 Min.
11. Drehsitz - 2:02 Min.
12. Endentspannung - 5:59 Min.
OM - 1:32 Min.

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, ist Yogalehrer (BYV) mit über zehn Jahren Unterrichtserfahrung und praktiziert den integralen Yoga nach Swami Sivananda. Er hat das große Glück, sein Wissen regelmäßig bei einem Meister (Sri Yogi Hari, USA) auffrischen und erweitern zu können. Seine Liebe zum Yoga und seine intensive Praxis haben schon viele Menschen zur Nachahmung inspiriert.