Einfach schlafen

Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen

Von Teschler,Frauke

Nymphenburger, 2006. 63 S. m. col. photos. 19 cm, Gebunden

ISBN: 9783485010894

9,99 €

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Mitarbeiter: zusammen mit Teschler, Wilfried

Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme sanft und ohne Medikamente zu lösen. Sie lernen, Stress, Anspannung und Sorgen zu reduzieren, leichter zur Ruhe zu kommen, besser ein- und durchzuschlafen. Mit genauen Übungsanleitungen und zahlreichen praktischen Tipps für einen erholsamen Schlaf.



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