Grundgedanken des Yoga

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Anleitung zur Yogapraxis für alle Stufen

Von Gharote, Dr. M. L.

GGF, 1997, 161 S., zahlr. Abb.

19,00 €

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Dieses von der Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF) herausgegebene Buch zur Yogapraxis stellt eine Vielzahl von Asanas (Stellungen) mit jeweils mehreren Abbildungen und genauer Anweisung zur Ausführung vor. Voran geht den Übungen ein Einführungsteil zu allen Aspekten wie Atmung, Wirbelsäule, Nerven, Muskeln etc. Ein abschließender Teil zu Meditation und Stressbewältigung runden das Bild ab. Eine praktische Anleitung zur Yogapraxis.

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