Leichtnahrung

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Die neue Kraftquelle für Körper und Geist

Von Fahrnow, Ilse-Maria

Ullstein Buchverlage GmbH; Allegria, 2007. 335 S., Gebunden

ISBN: 978-3-7934-2104-7

19,90 €

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Mitarbeiter: Zusammen mit Jürgen Fahrnow.

Die neue spirituelle Ernährungslehre und Gesundheitsphilosophie, die statt Fasten und Askese eine leichte, lichtvolle Ernährungsweise aufzeigt. Mit »Leichtnahrung« bringen Sie mehr Licht, Gesundheit und Leichtigkeit in Ihr Dasein, werden leistungsfähiger, zufrieden und »leuchtend«. Die Autoren helfen dabei mit Übungen und Rezepten, die Körper, Geist und Seele in einem neuen Licht verbinden.
Leicht und bekömmlich essen Sie, wenn Sie Ihrem Organismus zu jedem Zeitpunkt das Beste geben. Ihr »Bestes« ändert sich je nach Zeit, Situation und persönlicher Bedarfslage. Deshalb finden Sie in diesem Buch Hinweise, mit denen Sie Ihre Sensibilität, Aufmerksamkeit und Fürsorge sich selbst gegenüber entwickeln und verfeinern können. Das ist kein schwieriges Unterfangen: Alles was Sie dazu benötigen, lebt bereits in Ihnen!
Leicht sollte Ihre Nahrung zu beschaffen sein. Aus ihrem langjährigen Erfahrungsschatz haben die Autoren Ihnen viele Tipps und Ideen zusammen getragen, die Ihnen Ihre lichtvolle Nahrung mit Leichtigkeit ins Haus bringen.

Leicht sollte die Nahrung auch zuzubereiten sein. Die einfachen, leckeren Speisen dieses Buches werden Sie davon überzeugen, dass aufmerksame, liebevolle Fürsorge sich selbst und anderen gegenüber ein Vergnügen ist.
Leicht sollten Sie sich fühlen, wenn Sie gegessen haben. Und mit Leichtigkeit - natürlich, gesund und spielerisch- sollten Sie Ihr Traumgewicht erreichen und halten können. Das für jeden Menschen am besten passende Körpergewicht ist ein persönliches Maß. Zahlreiche Faktoren beeinflussen es. Leichtnahrung und Ihr Körperbewusstsein führen Sie auf den richtigen Weg dahin.

Aus dem Inhalt:
- Die Hintergründe spiritueller Ernährung
- Anleitung zur Erstellung einer persönlichen »Ernährungsbilanz«
- Rezepte für lukullische Leichtnahrung
- Übungen für Körper, Geist und Seele

Dr. med. Dipl.-Psych. Ilse-Maria Fahrnow ist Ärztin und Psychologin. Als international zertifizierte NLP-Trainerin und systemische Familien- und Organisationsaufstellerin leitet sie seit Jahren wachstumsunterstützende Gruppen. Seit Beginn des neuen Jahrtausends verlegte sie ihren Schwerpunkt auf die Lichtarbeit. Als hellsichtige Energieheilerin unterstützt sie Menschen in ihrem Entwicklungsprozess.

Jürgen Michel Fahrnow verbrachte zunächst 20 Jahre in der Spitzengastronomie. Als Koch, Restaurantmeister und Sommelier leistete er praktischen Dienst mit »Sterne(n)-Niveau«. Seit den 90er Jahren qualifizierte er sich als Ernährungsberater der 5-Elemente-Lehre, NLP-Master und systemischer Familien- und Organisationsaufsteller. Die Autoren haben bereits mehrere erfolgreiche Bücher u.a. zur Fünf-Elemente-Ernährung veröffentlicht.