Lunar Flow Yoga DVD

Bild vergrössern

Von Rea, Shiva

Sounds True, Gesamtspielzeit: 0:00

19,50 €

Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt.

Zum Wunschzettel hinzufügen

Seit Jahrhunderten haben die Yogis gelernt, sich mit der Energie der Sonne zu stärken. Aber es gibt auch die Möglichkeit, sich durch bestimmte Yoga-Übungen mit der erneuernden Energie des Mondes zu kräftigen. Hatha Yoga symbolisiert die Einheit von Sonne (Ha) und Mond (tha). In der Yoga-Praxis richtet sich der Mond an die beruhigenden, langsamen Übungen, die zu jeder Tageszeit passend sind - besonders wenn Sie Beruhigung und neue Energie benötigen. Die weltbekannte Yoga-Lehrerin Shiva Rea stellt Ihnen hier Lunar Flow Yoga vor. Die DVD enthält ein leicht bedienbares Menue, mit dem Sie sich Ihre eigene Übungs-Sequenz zusammenstellen können. Aufgenommen auf den wunderbaren Malediven und in Süd-Indien, führt Shiva sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene durch die Übungen des Lunar Flow Yoga, die mit einer Meditation enden und mit einem World-Groove-Soundtrack unterlegt sind. Die Highlights von Lunar Flow Yoga: Innovatives Yoga-Matrix-Menue Auswahl von Übungen für Anfänger und Fortgeschrittenen Prana Yoga - fließend, atem-orientierte Bewegung für größere Flexibilität und Kreativität Chandra Namaskar (Mond-Gruß) mit Visualisierung - das Gegenstück zum Sonnengruß Abschließende Übungen mit Pranayama, Schulterstand und sitzender Meditation Shavasana (Tiefenentspannung) zur Besänftigung und Erneuerung der Energien World-Groove-Soundtrack Shiva Rea ist Yogalehrerin und unterrichtet weltweit Vinyasa Flow Yoga. Sie hat diverse Yoga- und Tanzformen in Indien, Afrika, Nepal, Jamaica und Bali studiert und ist bekannt durch ihre Beiträge für das Yoga Journal. Neben den DVD’s hat sie auch Yoga-CD’s verfasst