Mein Yoga-Jahr

Kraftvoll, ausgeglichen und entspannt im Rhythmus der Natur

Von Wolff, Christiane

Trias, 2009. 174 S. m. zahlr. Farbfotos 23,5 cm, Kartoniert

ISBN: 9783830436737

19,95 €

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Im Frühling die Körperkräfte aktivieren, im Sommer Energie tanken, im Herbst Achtsamkeit üben und Stabilität erlangen, im Winter entspannen und Balance finden - Yoga im Fluss der Jahreszeiten bringt ein hohes Maß an Lebensqualität und hält den Körper jung. Jede Jahreszeit umfasst fünf detailliert beschriebene und ausführlich bebilderte Asana-Reihen - ausgerichtet nach dem TriYoga®-Stil mit seinen fließenden Bewegungsabläufen in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen.



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