Musik für Power-Yoga, 1 Audio-CD

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Musikbegleitung für die Yoga-Praxis. 62 Min.

Schirner, 2006., CD

ISBN: 978-3-89767-261-1

13,95 €

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Mitarbeiter: Von Merlino u. Arturio

Beim Yoga gilt es, die Aufmerksamkeit zunächst ganz auf den Körper zu lenken, um dann den Geist zu befreien. Wenn sich der Praktizierende auf die Übungen konzentriert, hilft ihm Musik dabei, alle anderen Gedanken loszulassen. So gelangt er in einen anderen Bewußtseinszustand, bei dem alles andere außer dem, was er gerade tut, in den Hintergrund rückt. Auf diese Weise geschieht Entspannung doppelt körperlich und geistig. Diese CD bietet ein Programm mit verschiedenen Schwerpunkten, dabei können die einzelnen Lieder nacheinander abgespielt oder frei angewählt werden. Von den Klängen der Musik geführt, erweckt der Übende nach dem Warm-up seine Schlangenkraft, die Kundalini, und reist dann zum ruhenden Zentrum in seinem Inneren. Dort richtet sich der Blick dann ins Innere des Selbst, in dem der Übende schließlich ein Universum verzauberter Welten entdeckt.