Natürlich rauchfrei! . . . mit Homöopathie, Klopf-Akupressur, Quantenmedizin und Co.

Nützliche Tipps für jeden Rauchertyp

Von Neumayer, Petra

Mankau Verlag GmbH, 2.,Überarb. u. erw. Aufl. 2010. 140 S. 18,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-938396-62-9

9,95 €

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Wissen Sie, welcher Rauchertyp Sie sind?
So unterschiedlich bei jedem Raucher die Gründe fürs Rauchen sind, so verschieden sollten auch die Aufhörstrategien sein. Geht es Ihnen nur um den Genuss, kompensieren Sie mit dem Rauchen Stresssymptome, oder rauchen Sie aus Angst vor einer Gewichtszunahme?
Erfahren Sie in diesem Buch, welcher Rauchertyp Sie sind und was Ihnen wirklich beim Aufhören hilft. Denn nur wenn der Schlüssel ins Schloss passt, kann die Tür zum Erfolg geöffnet werden.
Die ehemalige Kettenraucherin und erfahrene Medizinjournalistin Petra Neumayer stellt Ihnen in diesem Buch eine Palette an natürlichen Methoden und alternativen Heilverfahren vor, die Sie zielsicher auf Ihrem Weg zum fröhlichen Nichtraucher unterstützen. Ob Bachblüten, Schüßler-Salze oder Luftzigarettenrauchen - die Autorin hat viele effektive und einfach anzuwendende Entwöhnungstipps für Sie zusammengestellt. Wählen Sie einfach aus, welcher Mix aus Verhaltenstipps und alternativen Heilweisen für Ihren Typ den größtmöglichen Erfolg verspricht. Erstellen Sie Ihren persönlichen Rauchfrei-Plan!
In der zweiten Auflage hat Petra Neumayer ihren Nichtraucher-Ratgeber vollständig überarbeitet und um neue natürliche, innovative Methoden sowie die maßgebliche Rauchertypisierung erweitert.

Aus dem Inhalt:
Vorwort von Anne Gesthuysen
Einführung der Autorin
TEIL I:
Die Wahrheit über Rauchen und Nichtrauchen
Lektion 1: Ich rauche gerne!
Lektion 2: Frieden schließen mit dem blauen Dunst!
Lektion 3: Raucher sind keine Menschen zweiter Klasse!
Lektion 4: Die Lüge vom fröhlichen Nichtraucher!
Lektion 5: Die Lüge vom schlanken Nichtraucher!
Lektion 6: Die Lüge, dass Rauchenaufhören ganz
einfach ist!
Lektion 7: Die Irrfahrten des Odysseus -
Heimkehren zu sich selbst
Lektion 8: Erkenne dich selbst - welcher
Rauchertyp sind Sie eigentlich?
Lektion 9: Ihr persönlicher "Rauchfrei-Plan"
TEIL II:
Hilfreiche Methoden zur Raucherentwöhnung
Wer hilft, hat Recht!
Die Schlusspunkt-Methode
Qualmen bis zum Erbrechen
Nikotinpflaster und -kaugummi
Aus dem Chemielabor: Anti-Raucher-Pillen
Rauchfrei durch Kräuterzigaretten
Ohrakupunktur: Mit Nadeln gegen die Sucht
Unterstützung durch Homöopathie
Erleichterung durch Schüßler-Salze
Mit Bachblüten gegen den Blauen Dunst
Geheimtipp: Noni-Saft!
Neue Homöopathie - Medizin zum Aufmalen
Klopfen Sie sich frei!
Rauchfrei durch Quantenheilung
Schnelle Hilfe aus dem Netz!
Rauchen als Symptom: Hilfe durch Familienstellen
TEIL III:
Nichtraucher bleiben: Praktische Tipps & Tricks!
Forever Nichtraucher?
Mit den neuen Emotionen umgehen: Seien Sie kreativ!
Superwichtig: Das Gift muss raus!
Den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen!
Glückshormone: Natürlich glücklich!
Neue Rituale schaffen!
Welche Diät ist eigentlich die richtige?
Sport hilft!
Weg mit dem Stress!
Das Notfall-Kapitel: "Erste Hilfe" in schwachen
Momenten!
Ihr persönlicher Rauchfrei-Plan
Zur Autorin
Literaturtipps
Weitere Bücher der Autorin
Hilfreiche Internetlinks

"'Noch ein Antiraucherbuch!' - werden Sie jetzt vielleicht resigniert denken. Möglicherweise haben Sie es sich gar nicht selbst gekauft, sondern als gut gemeinte Hilfe von entnervten Bekannten oder Verwandten geschenkt bekommen. Aber jetzt kommt die frohe Botschaft: Dieses Buch ist anders! Es wird Sie nicht enttäuschen. Es wird Ihnen nicht erzählen, wie schrecklich schädlich Rauchen ist. Und es wird Ihnen auch nicht 250 Gründe oder Merksätze auflisten, um Ihnen zu beweisen, dass Rauchenaufhören wichtig sei: Ob Sie mit dem Qualmen aufhören möchten, wissen und entscheiden nur Sie selbst. Ob Sie ohne jegliche Hilfsmittel von einer Sekunde auf die andere den Glimmstängel aus der Hand fallen lassen oder ob Sie sich lieber Unterstützung durch effektive Methoden aus der Alternativmedizin oder durch hilfreiche Tipps & Tricks holen - ganz egal. Das einzige, was ab dem Tag X zählt, ist: Nichtraucher bleiben!
(...) Haben Sie sich eigentlich schon einmal die wichtige Frage gestellt, welcher Rauchertyp Sie überhaupt sind?
Denn so unterschiedlich bei jedem Raucher die Gründe für sein Laster sind, so verschieden sollten auch die Aufhörstrategien sein. Geht es Ihnen nur um den Genuss, kompensieren Sie mit dem Rauchen Stresssymptome, oder rauchen Sie aus Angst vor einer Gewichtszunahme?
Erfahren Sie in diesem Buch, welcher Rauchertyp Sie sind, und was Ihnen wirklich beim Aufhören hilft! Denn nur wenn der Schlüssel ins Schloss passt, kann die Türe zum Erfolg geöffnet werden ....
(Aus der Einführung)



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