Tae Bo Audio CD

Von Monroe, Steven; Rhodan, Larry

Wellness Music, Gesamtspielzeit: 46:28

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TAE BO - der Fitness Kick - Den Körper mit neuer Energie und Kraft aufladen. Auspowern lautet die Devise. Den Frust im Job und Alltag einfach weg-kicken. TAE BO ist eine Mischung aus Tae Kwon Do, Boxen, Karate und Tanzschritten zu schnellen Beats. "Tae" bedeutet im koreanischen "Fuß" und steht für die intensive Beanspruchung der Bein- und Fußmuskulatur durch die unterschiedlichen Kicks. "Bo" symbolisiert das Training des Oberkörpers und der Arme durch die Boxbewegungen - die Punches. Es werden sämtliche Muskelgruppen sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Workout bringt nicht nur Freude und Spaß, es werden dabei auch jede Menge Kalorien verbrannt und damit überschüssiges Fettgewebe abgebaut. Das innere Gleichgewicht, die Koordination und Beweglichkeit werden ebenso gefördert. Ein 12-seitiges Booklet in deutsch/englischer Sprache beschreibt Tae Bo und das Workout.

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Warm Up 3:48
Warm Up 3:02
Warm Up 3:09
Warm Up 3:18
Workout 3:30
Workout 4:53
Workout 4:00
Workout 4:39
Workout 2:26
Workout 3:29
Workout 3:22
Cool Down 2:55
Cool Down 3:57


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