Überlebens-Handbuch

Kundalini Yoga Meditationen wie sie von Yogi Bhajan gelehrt wurden

Sat Nam Media, o.J., 106 S., Ringbindung

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Das Überlebens-Handbuch ist die deutsche Übersetzung des amerikanischen Originals "Survival Kit" und enthält "Meditationen und Übungen für Situationen in Stress und Druck unserer Zeit und für die dunkle Phase unseres Planeten". Außerdem Körperübungen, um den Körper zu erhalten. Viele Zeichnungen verdeutlichen die Inhalte.

Aus dem Inhalt:
- Meditationen zum Überleben und nach ihrer Wirkung (Notsituationen, für Energie, für die Nerven, zum Heilen, Fernhaltung des Todes, Entspannung und Ruhe, Depression, für den Geist)
- Atem zum Überleben
- Überlebensübungen
- Gruppen und Team - Überlebens-Bewusstsein
- Yogaübungen



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