Wünsche loslassen - das Leben gewinnen

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Das 7-Schritte-Programm für mehr innere Freiheit

Von Reisch, Elisabeth

Klett-Cotta, 2009. 149 S., Kartoniert

ISBN: 978-3-608-86015-3

12,90 €

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Große und kleine Wünsche, Sehnsüchte, Befürchtungen, Ängste und Zwänge verstellen uns oft den Blick auf das, was unser Leben lebenswert macht. Können wir unsere Wünsche einfach loslassen? Die Autorin, eine erfahrene Psychotherapeutin, hat ein Programm entwickelt, das uns Schritt für Schritt zu mehr innerer Freiheit führt.
Ausgangspunkte sind unsere vielen "Ich will" und "Ich will nicht" Sätze, die jeder als Ballast mit sich herumschleppt. Wir lernen sie anzunehmen und gleichzeitig aufzulösen mit unseren inneren Stärken der Selbstakzeptanz, des Mitgefühls, der Dankbarkeit, der Mitfreude, des Verzeihens, des Mutes und schließlich des Loslassens.
Wie die zahlreichen Fallbeispiele zeigen, ist es gerade auch in glücklosen Zeiten, in Krankheit oder Krise möglich, das Leben wiederzugewinnen.