Yoga für Seele, Geist und Körper

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Übungen für 52 Wochen

Von Hirschi, Gertrud

Via Nova, 2. Aufl. 2004. 272 S. m. 580 Zeichn. 21 x 22,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-936486-38-4

16,50 €

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Mit ganzheitlich angelegten Übungsfolgen nach alter Yoga-Tradition, verbunden mit positiven Visualisationen und Affirmationen, vermittelt die bekannte Bestseller-Autorin (Mudras, Yoga mit dem kleinen Finger) die wunderbare Chance, eine neue Haltung dem Leben gegenüber zu finden.

Mit diesem reich illustrierten Yoga-Buch können Sie:
- körperliches Wohlbefinden, eine neue Berufskarriere oder einen stressfreien Alltag erreichen,
- Ihre Spiritualität besser zum Ausdruck bringen,
- mehr Tiefe in Ihrer Meditation finden,
- Ihre Lebenskräfte steigern und
- Ihre Beziehung verbessern.

In 52 Wochenthemen werden die verschiedensten Aspekte des Lebens angesprochen. Die Körperübungen - ausgewählt nach dem neuesten Stand medizinischer Erkenntnisse - garantieren Ihnen ein rückengerechtes Üben.

Gertrud Hirschi ist Expertin für Mudras und Yoga. Sie arbeitet als Yogalehrerin in Zürich und unterrichtet seit über 20 Jahren nach den neuesten medizinischen Erkenntnissen. Sie gibt zahlreiche Seminare im In- und Ausland und leitet Fortbildungskurse für Yogalehrer und Therapeuten. Von ihr erschienen bereits einige Bücher.