Yoga und Gesundheit für Frauen

Das große Einmaleins des Yogas der Heilung

Von Walden, P.; Sparrowe, L.

Arkana, 2004, 464 S., Geb.

ISBN: 978-3-442-33709-5

25,00 €

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Die Yoga-Lehrerin Patricia Walden und die Fachjournalistin Linda Sparrowe haben mit diesem Buch zum Thema „Yoga und Gesundheit für Frauen“ Maßstäbe gesetzt. Strukturiert nach potenziellen Konfliktzonen wie Menstruation, Immunschwäche, Rücken- und Verdauungsprobleme, Depressionen, Klimakterium und Osteoporose, werden ausführlich spezifische Yogaübungen vorgestellt.

Großformatige Schwarzweißfotos veranschaulichen die Übungssequenzen. Ratschläge für passende Ernährung, naturheilkundliche Mittel und zur Sensibilisierung des Körperbewusstseins vervollständigen das Anwendungsspektrum.

Ein kompetentes Nachschlagewerk, das sich als Arbeitsbuch zum Selbststudium ebenso eignet wie als Seminarvorlage für Yogalehrerinnen. In bislang einmaliger Form präsentiert dieses Werk das große Einmaleins des Yogas der Heilung.

Patricia Walden unterrichtet seit über 20 Jahren Iyengar-Yoga und ist Mitbegründerin des Iyengar-Yoga-Zentrums in Boston. Sie zählt zu den bekanntesten Yogalehrerinnen Amerikas. Linda Sparrowe war Herausgeberin des Yoga-Journals und schrieb »Yoga-Journals Book – Yoga«. Sie hat zahlreiche Artikel über Kräuterheilkunde und ganzheitliche Heilweisen speziell für Frauen verfasst. Im vorliegenden Buch vereint sich der Erfahrungsschatz dieser beiden Kennerinnen.



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